Lundi 19 octobre, nous vous donnons rendez-vous à Parcey parking de la plage.
Randonnée de 10,4 km avec un dénivelé positif de 40 m. L'indice IBP d'effort est de 29.
L'indice IBP index est un système d'évaluation automatique de la difficulté d'un itinéraire en randonnée pédestre.
Cet indice est très utile pour connaître et comparer la difficulté de différents itinéraires.
Il est important de ne pas confondre le degré de difficulté d'un itinéraire avec l'effort physique déployé pour le réaliser : un indice IBP index de 60 sera un parcours très difficile pour une personne non entrainée, normal avec une préparation physique moyenne et très facile pour un professionnel. (Voir le tableau comparatif)
La souffrance ou les efforts physiques d'un itinéraire,
= état de forme physique
+ rythme de course
+ conditions météorologiques
+ IBP index






