Suite à l'indisponibilité des animateurs, il n'y a pas de rando ce mercredi.
Rando du matin avec Daniel, Guillaume et Michel.
RSGD : Retraite Sortive du Grand Dole
21/04/26
18/04/26
Lundi 20 avril 2026 - Auxonne - parking du magasin Leclerc
😏 Bonjour à toutes et à tous
Lundi 20 avril 2026, nous vous proposons de randonner à partir d' Auxonne (Côte-d'or)
Distance 11.54 km - dénivelé 76+ 76- - IPB 32
Départ à 9h00 du parking du magasin Leclerc
Pas d'animateur au parking Malet, cependant le covoiturage serait le bienvenue ! Vous pouvez donc vous y rendre à partir de 8h30 pour proposer un covoiturage et vous diriger vers Auxonne à 8h45.
(Trajet Dole-parking Malet / Auxonne-parking Leclerc = 16 mn 14.40 km)
Cette rando sera annulée si la météo était défavorable (voir le blog entre 7h30 et 8h00)
Amicalement
Vos animateurs (l'animateur du jour ; Guillaume 06 30 93 68 37 )
13/04/26
Mercredi 15 avril 2026 : La Loye - Parking de la mairie
Mercredi 15 avril, nous vous invitons à une rando de 10 km avec un dénivelé positif de 20 m qui démarrera de La Loye à 9h00 parking de la mairie.
L'indice IBP d'effort est de 27
Suivant l'échelle de la FFRP, pour un individu ayant une préparation physique moyenne, un score compris entre 26 et 50 correspond au niveau 2 qualifié de "ASSEZ FACILE". La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et petites randonnées.
La souffrance ou les efforts physiques d'un itinéraire = état de forme physique + rythme de course
+ conditions météorologiques + IBP index
Lundi 13 avril 2026 - Auxonne - Rando annulée
😢 Bonjour à tous
Rando de ce jour annulée !
" Il vaut mieux qu'il pleuve aujourd'hui plutôt qu'un jour où il fait beau ! "
11/04/26
Lundi 13 avril 2026 - Auxonne - RDV parking du Leclerc
😏 Bonjour à toutes et à tous
Lundi 13 avril 2026, nous vous proposons de randonner à partir d' Auxonne (Côte-d'or)
Distance 11.54 km - dénivelé 76+ 76- - IPB 32
Départ à 9h00 du parking du magasin Leclerc
Pas d'animateur au parking Malet, cependant le covoiturage serait le bienvenue ! Vous pouvez donc vous y rendre à partir de 8h30 pour proposer un covoiturage et vous diriger vers Auxonne à 8h45.
(Trajet Dole-parking Malet / Auxonne-parking Leclerc = 16 mn 14.40 km)
Cette rando sera annulée si la météo était défavorable (voir le blog entre 7h30 et 8h00)
Amicalement
Vos animateurs (l'animateur du jour ; Guillaume 06 30 93 68 37 )
04/04/26
Mercredi 8 avril : Champvans - Parking du stade
Mercredi 8 avril, nous vous invitons à une rando de 10 km avec un dénivelé positif de 110 m qui démarrera de Champvans à 9h00 parking du stade.
L'indice IBP d'effort est de 32
Suivant l'échelle de la FFRP, pour un individu ayant une préparation physique moyenne, un score compris entre 26 et 50 correspond au niveau 2 qualifié de "ASSEZ FACILE". La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et petites randonnées.
La souffrance ou les efforts physiques d'un itinéraire = état de forme physique + rythme de course
+ conditions météorologiques + IBP index




