Lundi 27 avril nous vous invitons à une rando de 10 km avec un dénivelé positif de +250 m (4 km de montée inférieur à 10% et 0,2 km à 13%) qui démarrera d'Archelange à 9h00 parking du stade.
L'indice IBP d'effort est de 35
L'indice IBP index est un système d'évaluation automatique de la difficulté d'un itinéraire en randonnée pédestre.
Cet indice est très utile pour connaître et comparer la difficulté de différents itinéraires.
Il est important de ne pas confondre le degré de difficulté d'un itinéraire avec l'effort physique déployé pour le réaliser : un indice IBP index de 60 sera un parcours très difficile pour une personne non entrainée, normal avec une préparation physique moyenne et très facile pour un professionnel. (Voir le tableau comparatif)
La souffrance ou les efforts physiques d'un itinéraire,
= état de forme physique
+ rythme de course
+ conditions météorologiques
+ IBP index
Vérifier le blog avant votre départ.
Départ rando à 9h00 parking de la mairie.
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